„Die Natur hat es so eingerichtet, dass eine Geburt mit Schmerzen verbunden ist. Wie gross der Schmerz sein soll, hat sie nicht festgelegt…“

Charlotte Rogers, Autorin von
Zilgrei für eine natürliche Schwangerschaft und Geburt.

Zilgrei-Geburtsvorbereitung

In einem  Zilgrei- Geburtsvorbereitungskurs eignen Sie sich zusätzlich zur umfassenden Information  über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett eine Methode an (Atmung und Körperhaltung und Bewegung), die Ihnen den Umgang mit den Geburtswehen erleichtert.

Dies ermöglicht Ihnen die grösstmögliche Unabhängigkeit und Selbstbestimmung unter der normal verlaufenden Geburt.

Sie erlernen auch Selbstbehandlungen gegen Rücken- und Gelenksbeschwerden, die speziell in der Schwangerschaft- und Stillzeit, aber auch im normalen Alltag, auftreten können.

Damit Sie schon für die Schwangerschaft viel profitieren und unter der Geburt die Methode geübt anwenden, besuchen Sie am besten 3-4 Zilgrei- Basis Lektionen à 2h im 4. Schwangerschaftsmonat.

Den zweiten Kursteil, wieder 3-4 Lektionen à 2 h, speziell auf Geburt und Wochenbett ausgerichtet, besuchen Sie gegen Ende der Schwangerschaft.

Der Kurs sprengt die Grenzen eines normalen Schwangerschaftskurses. Es ist in diesem Sinne ein Kurs für Sie und fürs Leben.

Nach einem Zilgreikurs stehen Sie anders im Leben!

Individuell angepasste Einzel- und Paarkurse sowie Kleingruppenkurse

Geburtsvorbereitung mit Reflexzonentherapie

Eine bewährte Geburtsvorbereitung erhalten Sie auch mit der Reflexzonentherapie. Mehr über die Wirkungsweise der Reflexzonentherapie…

Sie ist geeignet für Frauen, die sich und ihrem Baby während dieser Zeit etwas Gutes gönnen möchten, aber keine Lust oder Zeit für aktive Übungen haben. Ihr Wohlbefinden und die Ausgangslage für eine gute Geburt werden sich verbessern.